SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Gostyniu

1 result

Book

In basket

rate

Ach ten cukier : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości / Anna Reguła. - Kraków : Wydanictwo M, 2020. - 278, [4] strony + [1] karta złożona tablic : fotografie kolorowe, tabele ; 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

Author

Reguła Anna. Autor

Form of Work

Książki Publikacje informacyjne

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Cukrzyca Odżywianie Otyłość Insulinooporność Przepisy kulinarne

Genre/Form

Poradnik

Bibliografia strony 275-278.

Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)