SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Gostyniu

109 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość ciała : odkryj inteligencję swojego organizmu i ciesz się zdrowiem / Rachel Abrams ; tłumaczył Piotr Kaliński. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 280 stron ; 23 cm.

Autor

Abrams Rachel. Kaliński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Higiena psychiczna Psychologia lekarska Psychologia ciała Zachowania prozdrowotne Organizm Styl życia Odżywianie

Bibliografia strony 271-272.

Czy jesteś wiecznie zmęczona? Cierpisz na przewlekły ból głowy, pleców albo innych części ciała? Jesteś przygnębiona albo doświadczasz stanów lękowych? Masz alergie albo doskwierają ci choroby autoimmunologiczne? Straciłaś popęd seksualny? Jeśli masz jeden lub kilka z powyższych objawów, możliwe, że cierpisz na coś, co dr Rachel Carlton Abrams określa mianem chronicznego wyczerpania organizmu, a więc schorzenie, które objawia się tyciem, wysokim ciśnieniem krwi, wyczerpaniem i wieloma innymi symptomami drenującymi twoje ciało z energii. Wszystkie te objawy, choć są uciążliwe, stanowią dowód na inteligencję naszego ciała. Z ich pomocą twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć, a czasem wręcz wykrzyczeć. I dopiero kiedy nauczysz się go słuchać, będziesz mogła cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. W swojej książce dr Abrams prezentuje 28-dniowy plan, stosowany przez tysiące osób, jakie przewinęły się przez jej klinikę, a zaprojektowany z myślą o zdrowiu fizycznym i emocjonalnym. Za pomocą testów i narzędzi diagnostycznych wyjaśnia ona, jak każda z nas może użyć własnej mądrości ciała w ocenie takich zjawisk jak stres, sen, popęd seksualny, ból, lęk, depresja, alergie czy choroby autoimmunologiczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wędrówka po stołach Europy / Barbara Adamczewska, Piotr Adamczewski. - Warszawa : Wydawnictwo Nowy Świat, 2009. - 208s. : fot. kolor. ; 26cm.

Autor

Adamczewska Barbara. Adamczewski Piotr.

Temat

Kuchnia europejska Odżywianie Restauracje

Barbara i Piotr Adamczewscy, jedyne w Polsce małżeństwo kulinarnych krytyków i praktyków objechali w ostatnich latach całą Europę. Jadali w wytwornych restauracjach i ulicznych garkuchniach, próbowali potraw luksusowych i jadła prostych ludzi. Odwiedzali bazary, targowiska, porty rybackie, winnice, serowarnie, młyny, piekarnie i miodosytnie - a wszystko po to, by poznać zapach i smak Starego Kontynentu. A na podstawie zebranych doświadczeń napisali książkę. "Wędrówka po stołach Europy" jest wyprawą przez najlepsze przepisy, przez historię kuchni, wreszcie przez związki literatury i podniebienia. Wszystkie prezentowane przepisy zostały przez Autorów sprawdzone i opatrzone stemplem: ugotowano, spróbowano - można polecić innym. W książce znaleźć można kuchnie następujących krajów: Anglia, Austria, Belgia, Czechy, Dania, Finlandia, Francja, Grecja, Hiszpania, Holandia, Irlandia, Litwa, Niemcy, Norwegia, Portugalia, Rosja, Szkocja, Szwecja, Węgry, Włochy. Dodatkowo zamieszczono spis restauracji w całej Europie, odwiedzonych i szczególnie polecanych przez Autorów.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia i medycyna / Julian Aleksandrowicz, Irena Gumowska. - Wyd.4. - Warszawa : Watra, 1985. - 214,[1]s. : il. ; 21cm.

Autor

Aleksandrowicz Julian. Gumowska Irena.

Temat

Choroby Odżywianie

Bibliogr.s.211-[212]

Książka

W koszyku

oceń

Ala i Antek jedzą / Joanna Anger i Anna Piszczek ; ilustracje Natalia Berlik. - Warszawa : Mamania, 2024. - [20] stron: ilustracje kolorowe ; 19 cm.

Autor

Anger Joanna Piszczek Anna Berlik Natalia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Żywienie metodą BLW Odżywianie Karmienie sztuczne Karmienie piersią

Gatunek

Książka obrazkowa Publikacja bogato ilustrowana

Od brzucha mamy aż po samodzielne gotowanie - Ala i Antek pokazują, jak wygląda nauka jedzenia w każdym wieku. Niemowlęta piją mleko, potem przychodzi czas na kawałki warzyw, zupę, owoce, aż wreszcie na pomaganie rodzicom w gotowaniu!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świat na talerzu / Krzysztof Baranowski [i in.] ; pomysł i oprac. tekstów Beata Pawlikowska. - Warszawa : G+J RBA Sp. z o.o., 2004. - 205,[1]s. : fot.(gł.kolor.) ; 22 cm.

(Za Horyzontem)

Autor

Baranowski Krzysztof. Pawlikowska Beata.

Temat

Odżywianie Szkice literackie polskie

Zbiór opowiadań o doświadczeniach kulinarnych znanych polskich podróżników i odkrywców.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 39 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nałóg jedzenia / Marek Bardadyn. - Poznań : Dom wydawniczy REBIS, 2011. - 116s. : il. ; 23cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Temat

Dieta strukturalna Nałóg Odżywiane Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zamień chemię na jedzenie: nowe przepisy / Julita Bator ; zdj. Jakub Bator. - Kraków : Znak ; 2014. - 269, [2] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bator Julita.

Temat

Przepisy kulinarne Odżywianie

ibliogr. s.261-[263]

Indelsy.

Julita Bator zmieniła nawyki żywieniowe Polaków. Pokazała jak jeść bez chemii i nie zbankrutować. Teraz przedstawia książkę pełną prostych i praktycznych przepisów sprawdzonych na własnej rodzinie. Autorka myślała, że nie ma rady na choroby jej dzieci. Wystarczyła jednak zmiana sposobu żywienia. Teraz sama piecze bułki orkiszowe i przyrządza domowy jogurt bez chemicznych dodatków. Małymi krokami wprowadziła rewolucyjne zmiany i nie martwi się już antybiotykami ani wizytami u lekarzy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Człowiek i żywność / A.E. Bender ; tł. z ang. Tadeusz Rożniatowski. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1980. - 219,[1]s. : rys.,tab.,wykr. ; 20cm.

(Biblioteka Problemów ; 265)

Autor

Bender A.E. Rożniatowski Tadeusz.

Temat

Odżywianie Żywność Dieta

Brak okładki

Książka

W koszyku

W krzywym zwierciadle bulimii : zaburzenia odżywiania oczami matki i córki / Lorri Antosz Benson, Taryn Leigh Benson ; tł. Zuzanna Bosacka. - Poznań : Harbor Point Sp. z o.o.; Media Rodzina, 2010. - 238,[1]s. ; 20cm.

Autor

Benson Lorri Antosz. Benson Taryn Leigh. Bosacka Zuzanna.

Temat

Benson Lorri Antosz Benson Taryn Leigh Bulimia Odżywianie Otyłość

Jest to prawdziwa opowieść o rodzinnym dramacie - pewnego dnia okazuje się, że szesnastoletnia Taryn, dziewczyna ze szczęśliwej, kochającej się rodziny, cierpi na zaburzenie odżywiania. Historię opowiadają matka i córka - w pewnych momentach ich relacje różnią się dramatycznie. Tę wstrząsającą książkę czyta się jednym tchem. Przeznaczona jest dla osób z zaburzeniami odżywiania i dla ich rodzin, które często są bezsilne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 615/618 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia życia fitonics : wysokokaloryczny styl życia dla XXI wieku / Maja Błaszczyszyn ; wg. Marilyn Diamond, Donald B. Schnell. - Warszawa : Sic!, 1997. - 171 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Błaszczyszyn Maja. Diamond Marilyn. Schnell Donald B.

Temat

Kucharstwo Odżywianie Styl życia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przy polskim stole / Krystyna Bockenheim. - Wyd.2. - Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie, 2003. - 218s. : il., fot. ; 20 cm.

(A to Polska właśnie)

Autor

Bockenheim Krystyna.

Temat

Odżywianie Żywienie

Bibliogr.s.202-203.- Indeks

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klub 50+ / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Gimnastyka Kobieta Higiena kobiety Odżywianie Przepisy kulinarne Medycyna estetyczna

Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! To główne przesłanie najnowszej książki "Klub 50+" Marioli Bojarskiej-Ferenc. Autorka dedykuje ją kobietom 50 plus, które wciąż mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. "Pokażę Ci, że może być inaczej" - pisze we wstępie. Podpowiada, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka dobrego życia / Mariola Bojarska-Ferenc. - [Ożarów Mazowiecki] : Firma Księgarska Olesiejuk, 2012. - 437,[1]s. : il. ; 25cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Odżywianie Dietetyka Gimnastyka lecznicza

Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia, można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom. Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami. Dzieli się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami, proponując: Nowatorską dietę opartą na gęstości energetycznej i gęstości odżywczej, która pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i odmieni Wasze życie. Ponad 30 całodziennych menu (1200-1500 kcal) wraz z przepisami opracowanymi i zbilansowanymi przez dietetyków współpracujących z programem Sztuka życia, ukierunkowanymi na zapobieganie różnym dolegliwościom. Wskazówki lekarzy dotyczące tego, jak zachować zdrowie i radzić sobie m.in. ze stresem, bezsennością, cukrzycą, cellulitem, menopauzą, utratą koncentracji oraz problemami ze skórą i włosami. Najnowocześniejsze formy ruchu, takie jak joga, medytacja, drums alive, pilates, które poprawiają kondycję fizyczną i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta kształtująca sylwetkę: jedz zgodnie ze swoim typem sylwetki / Sandra Cabot ; tł. z ang. Ewa Suskiewicz. - Warszawa : Mada, 2004. - 331,[1]s. : rys. ; 20cm.

Autor

Cabot Sandra. Suskiewicz Ewa.

Temat

Odżywianie Dietetyka

Dieta kształtująca sylwetkę jest nieskomplikowana i tak ułożona, że nie odczuwa się głodu, umożliwia też utratę tkanki tłuszczowej odkładającej się tam, gdzie nie trzeba, oraz pozbycie się łaknienia niezdrowych pokarmów. Dzięki stosowaniu tej diety można pozbyć się nie tylko nadmiaru tkanki tłuszczowej i cellulitu, ale też wzmocnić układ odpornościowy i serce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przeciwzapalna : jak w 28 dni przywrócić równowagę organizmu i poczuć się lepiej / Cherie Calbom, wraz Abby Fammartino - mistrzynią sztuki kulinarnej ; tł. Barbara Wnęk. - Kraków : Wydawnictwo M, 2016. - 349, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Calbom Cherie. Fammartino Abby. Wnęk Barbara.

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Odżywianie Przepisy kulinarne Dieta przeciwzapalna

Bibliogr. s. 239-[345].

Bolą cię mięśnie? Odczuwasz zmęczenie? Masz problemy z nadwagą? Cherie Calbom, autorka bestsellerów na temat zdrowego odżywiania, dowodzi, że odpowiada za to przewlekły stan zapalny. Zmiana diety może przynieść natychmiastową ulgę. Autorka na podstawie wieloletniego doświadczenia opracowała takądietę. O jej skuteczności przekonało się wiele osób, które dzięki niej odzyskało radość życia. Ten bogato ilustrowany poradnik zawiera kompletny program postępowania w przewlekłych stanach zapalnych, odpowiadających za codzienne dolegliwości. Zawiera ponad 75 przepisów na zdrowe posiłki, które pomogą wyeliminować wiele schorzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Żywność twój cudowny lek: czyli co jeść, a czego nie jeść w ponad 100 schorzeniach i jak próbować im zapobiegać stosując odpowiednią dietę / Jean Carper ; tł. Konrad Pszczołowski. - Wyd.1 w tej edycji. - Poznań : Vesper, 2008. - 493s. : tab. ; 23cm.

Autor

Carper Jean. Pszczołowski Konrad.

Temat

Medycyna Higiena odżywiania Odżywianie Zdrowa żywność Choroby

Bibliogr.s.[465]-480 - Indeks

Jean Carper jest amerykańską publicystką, zajmującą się popularyzacją badań naukowych na temat żywności i żywienia. Opublikowała liczne artykuły i książki z tej dziedziny, zrealizowała nagradzane reportaże medyczne dla sieci CNN. Żywność twój cudowny lek to przełomowa książka omawiająca zagadnienia żywności i żywienia. Napisana na podstawie wnikliwych badań naukowych, przedstawia wszechstronny obraz leczniczego oddziaływania żywności, która może być skutecznym lekiem na wszelkiego rodzaju przypadłości i choroby, począwszy od zwykłych przeziębień, a na chorobach nowotworowych skończywszy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w walce z cukrzycą : 80 zdrowych i smacznych dań / Philippe Chavanne ; przedmowa Philippe Cornet. - Warszawa : Delta W-Z, [2016]. - 143 strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Kuchnia Zdrowa i Smaczna)

Autor

Chavanne Philippe. Cornet Philippe.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dieta Cukrzyca Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks.

Książka zawiera 80 prostych przepisów na łatwe do wykonania, smakowite i zdrowe potrawy. Zostały one opracowane specjalnie z myślą o osobach chorych na cukrzycę. Mogą z nich jednak korzystać także wszyscy ci, którzy chcą tej chorobie zapobiec.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615/618 (1 egz.)