SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Gostyniu

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie / Allen Carr ; tłumaczenie Jan Szejko. - Wydanie 2. - Warszawa : BETTERS, 2010. - 244 strony ; 20 cm.

Autor

Carr Allen. Szejko Jan.

Temat

Palenie tytoniu

Czy kiedykolwiek postanawiałeś być palaczem do końca życia? Chcesz rzucić, próbujesz, i znów zaczynasz od nowa? Jeśli nie zrobisz tego teraz, to kiedy? Rzuć skutecznie palenie metodą Allena Carra. "Postępując według moich wskazówek będziesz przez resztę życia szczęśliwym niepalącym". - Allen Carr. Wyjątkowa metoda: bez straszenia, bez tycia, usuwa psychiczną potrzebę palenia, niczego nie odbiera. Rozwiązuje problem uzależnienia mentalnego od palenia i papierosów. EASYWAY Allena Carr'a to metoda jedyna w swoim rodzaju. Jest całkowitym przeciwieństwem innych metod, które koncentrują się na mówieniu palaczom, dlaczego nie powinni palić. Palacze palą nie z powodów, dla których nie powinni palić, ale z powodów, dla których palą. Metoda ta jest pierwszą, która analizuje prawdziwe powody, dla których sięgamy po papierosy.. Allen Carr odkrył jak działa 'nikotynowa pułapka' i że to nie brak silnej woli utrudnia rzucenie, ale konflikt woli. Jego metoda usuwa ten konflikt, w rezultacie palacz nie potrzebuje silnej woli, żeby rzucić albo pozostać wolnym. W momencie, kiedy palacz zrozumie działanie pułapki i postępuje zgodnie z kilkoma precyzyjnymi, prostymi instrukcjami, fizyczne objawy odstawienia nikotyny przestają być problemem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 M, 613.81/.84 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet / Allen Carr ; tł. Joanna Beta. - Wyd.2. - Warszawa : BETTERS, 2010. - 278s. : wykr. ; 20cm.

Autor

Carr Allen. Beta Joanna.

Temat

Palenie tytoniu Kobieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81/.84 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od długów - to możliwe: prosta metoda / Allen Carr ; tł. Maria Kabat - Warszawa: Betters, 2015. - 262 s. ; 21cm.

Autor

Carr Allen.

Temat

Dług Zadłużenie Gospodarstwo domowe

Tłumacząc mechanizm prania mózgu, jaki fundują nam banki i instytucje finansowe, zachęcając do zakupów na kredyt, pokazuje, jak często wydajemy pieniądze na rzeczy, które wcale nie są nam potrzebne i nie czynią nas bardziej szczęśliwymi. Dzięki logicznym i praktycznym poradom możemy podliczyć swoje wydatki i dochody, skalkulować zmniejszenie wydawanych kwot, spłacić długi i w łatwy sposób zwiększyć kwoty, które możemy po prostu zaoszczędzić. Książka bardzo przydatna młodym osobom, które uczą się gospodarowania finansami i często podejmują spontaniczne decyzje zakupowe, które w konsekwencji przerastają ich możliwości. Allen Carr daje nam instrukcję, dzięki której uwolnienie się od długów jest proste, a co najważniejsze nie wywołuje poczucia obniżenia standardu życia, likwiduje panikę i strach oraz daje poczucie, że całkowicie panujemy nas naszymi finansami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 330 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów / Allen Carr ; tłumaczenie Maciej Cisło. - Wydanie 2. - Warszawa : Betters, 2017. - 238 stron ; 20 cm.

Autor

Carr Allen (1934-2006). Cisło Maciej (1947- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Otyłość Dietetyka Odchudzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Allen Carr - twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z nadwagą bez stresu, bólu, poczucia straty w zgodzie ze swoim organizmem. Jest unikalna i wyjątkowa zarazem, bo pozwala tracić kilogramy bez odmawiania sobie swoich ulubionych produktów i bez stosowania drakońskiej diety. Dzięki metodzie Allena Carra miliony ludzi na całym świecie poznały prostą receptę na kontrolę wagi ciała, osiągnęły dokładnie taką wagę, jakiej pragnęły - a przede wszystkim - cieszą się PEŁNIĄ ŻYCIA. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol / Allen Carr ; tł. Bogna Piotrowska. - Warszawa : Wydawnictwo Betters, 2009. - 290s. ; 20cm.

Autor

Carr Allen. Piotrowska Bogna.

Temat

Alkoholizm

Allen Carr wykorzystując te samą rewolucyjną metodę, tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można wydostać się z tego, co nazywa alkoholową pułapką.Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logika rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)