SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Gostyniu

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie : mindfulness w praktyce / Tim Desmond ; tłumaczył Paweł Kruk. - Warszawa : HarperCollins Polska, 2019. - 196, [12] stron : portret ; 20 cm.

Autor

Desmond Tim. Kruk Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rozwój osobowości Zdolności Samopoznanie Mindfulness Duchowość buddyjska Cierpienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ak możemy być bardziej uważni, kiedy świat jest tak pokręcony? Ta książka pokazuje, jak rozwinąć zdolności, które pomogą zachować człowieczeństwo - zwracać uwagę, wyrażać głęboką troskę i odczuwać więzi - nawet w beznadziejnych sytuacjach. Być może próbowaliście praktyk mindfulness i doznaliście rozczarowania. Prawdopodobnie kazano wam usiąść na poduszce w ciemnym pokoju, medytować albo liczyć oddechy. Tymczasem uważność nie polega na odcinaniu się od problemów, lecz na otwieraniu się na świat i łączeniu z emocjami innych żywych istot. Poznanie siebie pozwoli zaakceptować własne cierpienie, a w rezultacie uleczyć się, zmienić, rozwinąć i znaleźć spokój. Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie to książka pełna osobistych historii z podróży, podczas której Tim Desmond uczył się pod okiem mistrza zen Thích Nhất Hạnha. Pokazuje nam, jak przetrzymać liczne życiowe sztormy z pomocą samowspółczucia, wdzięczności i nadziei. Obyśmy wszyscy byli szczęśliwi. Obyśmy wszyscy byli zdrowi. Obyśmy wszyscy byli bezpieczni. Obyśmy wszyscy byli kochani.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powoli : jak żyć we własnym rytmie / Brooke McAlary ; tłumaczyła Dorota Malina. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 259, [3] strony : ilustracje, rysunki ; 24 cm.

Autor

McAlary Brooke. Malina Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Slov lige Mindfulness Higiena psychiczna Jakość życia szczęście

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej "Prostoty. Siły codziennych rytuałów" Brooke McAlary. Masz wspaniałą rodzinę, odnosisz sukcesy w pracy i tyle osób zazdrości ci pięknego domu? Tylko dlaczego się tym nie cieszysz? Dlaczego źle sypiasz w nocy i wciąż nie możesz pozbyć się stresu? Masz tyle planów, tyle rzeczy do zrobienia i stale brakuje ci czasu. To nie jest dobry rytm. To nie jest twój rytm! Aby się o tym przekonać, zwolnij i ogranicz aktywność. Oddziel zachcianki od potrzeb, uwolnij się od nadmiaru rzeczy, skoncentruj na tym, co tu i teraz, wybieraj świadomie. Poczuj zapach deszczu, wsłuchaj się w wiatr, chwyć za rękę ukochaną osobę. Być może sądzisz, że to kiepski pomysł i prosta droga do życiowej porażki? Brooke też tak myślała, gdy pewnego dnia jej idealne życie straciło sens, a jednak podjęła to ryzyko. Teraz swoim doświadczeniami dzieli się z milionami słuchaczy i czytelników. Droga ku życiu we własnym rytmie nie jest łatwa, ale dzięki praktycznym radom zawartym w tej książce krok po kroku dotrzesz do celu. Zresztą sama droga do niego jest nagrodą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij myśleć jak mnich : odszukaj w sobie spokój, siłę i poczucie spełnienia / Jay Shetty ; przekład Dominika Braithwaite. - Kraków : Insignis, 2020. - 442, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Shetty Jay (1987- ). Braithwaite Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Duchowość hinduistyczna Mindfulness Rozwój osobowości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Znasz Jay`a Shetty`ego? To vlogger i znakomity mówca motywacyjny. Szerokiej publiczności znany jest jako prowadzący podcast On Purpose. Był mnichem, a teraz dzieli się ze swoimi odbiorcami, a od pewnego czasu i czytelnikami, ponadczasową mądrością, którą zgromadził w życiu zakonnym i w czasie pobytu w hinduskim aśramie. Zobacz, co ma do powiedzenia i sięgnij po jego książkę pod tytułem Zacznij myśleć jak mnich. Porzuć stare przyzwyczajenia. Odrzuć strach, negatywne emocje i sztucznie narzuconą Ci tożsamość. Wraz z książką Zacznij myśleć jak mnich możesz zacząć robić to, w czym jesteś dobry. Twoje mocne strony pozwolą Ci pokonać istniejące słabości. Dowiesz się, czym jest dharma i jak możesz ją odszukać. Wykonaj wedyjski test osobowości, a dowiesz się, jakim typem jesteś. Poznaj zbiór porad dotyczących tego, jak okazywać wdzięczność osobom, które być może kiedyś Cię skrzywdziły, a także w jaki sposób budować wzajemne zaufanie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bibliobus

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Warszawa : CoJaNaTo, 2017. - 194 strony : ilustracje ; 23 cm + 1 płyta CD.

Autor

Snel Eline (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nastolatki Rodzice

Temat

Autopsychoterapia Mindfulness Nastolatki Odwaga Relacje międzyludzkie Rodzicielstwo Stres Samoakceptacja

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)