SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Gostyniu

44 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Moc dobrego snu : jak spać by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / dr Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Kraków : Otwarte, 2021. - 295, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mosley Michael (1957- ) Woźniak Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mosley, Michael (1957- ) Bezsenność Leczenie dietą Sen Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”. Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz. „Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przedświty / Paweł Orzeł. - Warszawa : PIW, 2021. - 218, [3] strony ; 21 cm.

(Polska Proza Współczesna)

Autor

Orzeł Paweł (1985- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Powieść

Przedświty to ósma już książka w dorobku Pawła Orła, o którym Henryk Bereza napisał, że „taką świadomość natury języka literatury niełatwo znaleźć u dzisiejszych pisarzy rzędu najwybitniejszych”. Książka tak niepodobna do innych, że pozostawia w kłopocie każdego, kto spróbuje ją zamknąć w kilku zdaniach. Bohater nie wychodzi z łóżka, nic się nie dzieje, a przecież gęstość obrazów jest godna arcydzieł filmowych. Podkreślenia, zaczernienia, kolory – czy tak wygląda książka? Tak nie wygląda książka, chyba że taka, w której mieszka sen, muzyka, matematyka i poezja. Kontemplować można tu wszystko

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masło śpi / Tina Oziewicz, ilustracje Agata Królak. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2017. - [26] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Oziewicz Tina. Królak Agata (1987- ).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Literatura dziecięca dla najmłodszych Rymowanki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak śpią zwierzęta / Octavio Pintos ; ilustracje Martín Iannuzzi ; przełożyła Joanna Ostrowska. - Warszawa : To Tamto, 2024. - 47, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Pintos Octavio. Iannuzzi Martín Ostrowska Joanna (1984- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Sen Zwierzęta

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Księga snów : pochodzenie snów, znaczenie symboli, inerpretacja, wróżby tarota / Bożena Różycka, Halina Płoszyńska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat S.A., 2007. - 511, [1] strona: ilustracje ; 22 cm.

Autor

Różycka Bożena. Płoszyńska Halina.

Temat

Księga snów Sen Wróżenie z kart Tarot

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 M (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sennik dla dzieci / Michał Rusinek ; ilustracje Maria Brzozowska. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2023. - [48] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Rusinek Michał (1972- ) Brzozowska Maria (1992- )

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Broszura Wiersze

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi i zwierząt / Bogdan Sadowski. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2001. - 584,[1]s. : rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Sadowski Bogdan.

Temat

Fizjologia człowieka Zachowanie Zwierzęta Człowiek Dziedziczenie cech Układ nerwowy Neurony Układy sensoryczne Układ wzrokowy Układ słuchowy Węch Smak Ból Czynności ruchowe Czuwanie Sen Homeostaza wewnątrzustrojowa Popędowe zachowania Instynkt Emocje Depresja Pokarm Walki w świecie zwierząt Agresja Lękowe stany Rozrodczość Odruchy warunkowe Pamięć Dominacja Mowa Mózg

Bibliogr.s.564-[585]

Nowe, zmienione wydanie cenionego podręcznika, wprowadzającego w niezwykle dynamicznie rozwijającą się dziedzinę wiedzy - biopsychologię! Co w zachowaniu człowieka jest specyficznie ludzkie? Co zostało odziedziczone po zwierzęcych przodkach i w jaki sposób uległo modyfikacji w wyniku oddziaływań społecznych? Autor w usystematyzowany sposób przekazuje aktualną wiedzę o mechanizmach fizjologicznych leżących u podstaw zachowania się ludzi i zwierząt. W 22 bogato ilustrowanych rozdziałach umiejętnie łączy wiedzę z zakresu etologii, neurofizjologii, psychologii porównawczej, socjobiologii, genetyki, neuroanatomii, endokrynologii, histologii, ekologii, biochemii, neurochemii oraz neurobiologii. Prezentuje dorobek wielu pokoleń badaczy, jak również najnowsze osiągnięcia naukowe, nowe koncepcje teoretyczne z dziedziny wyjaśniającej mechanizmy zachowania się ludzi i zwierząt. Logiczny i starannie przemyślany wykład ułatwia przyswojenie nawet najbardziej skomplikowanych treści.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi i zwierząt / Bogdan Sadowski. - [Wyd.4]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN SA, 2012. - 584,[1]s. : rys.,wykr. ; 24cm.

Autor

Sadowski Bogdan.

Temat

Bibliogr.s.564-[585]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 55/59 Cz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała Tarmosia : co w norze piszczy? / Tomasz Samojlik ; ilustracje Ania Grzyb. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Samojlik Tomasz (1978- ) Grzyb Anna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Borsuk Strach Rodzina Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słodkich snów : jak wprowadzić i utrzymać dobre nawyki snu u dziecka / Arna Skula ; [tł. z ang. Katarzyna Lipnicka-Kołtuniak]. - Warszawa : Muza, 2013. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Skula Arna (1956- ). Lipnicka-Kołtuniak Katarzyna.

Temat

Psychologia dziecka Sen Wychowanie w rodzinie

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Owco, śpij! / Kerry Lyn Sparrow ; il. Guillaume Perreault ; tłumaczenie Tina Oziewicz. - Poznań : Publicat, 2019. - [30] stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Sparrow Kerry Lyn. Oziewicz Tina. Perrault Guillaume.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Sen

Gatunek

Literatura dziecięca dla najmłodszych

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jadzia Pętelka idzie spać / Barbara Supeł ; ilustrowała Agata Łuksza - Warszawa : Zielona Sowa, 2019, 2020. - [24] strony : ilustracje ; 20 cm

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen Literatura dziecięca dla najmłodszych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przeznaczeni / Emilia Szelest. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2021. - 286, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Szelest Emilia.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Sen Miłość

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Czy przeszłość może mieć znaczenie? Adriana Wenberger wraca do Great Falls po śmiertelnym wypadku rodziców. Od tego momentu zaczynają ją dręczyć koszmary o własnej śmierci. W każdym z nich pojawiają się mężczyźni bez twarzy. Pewnej nocy kobieta śni o Davidzie, z którym łączą ją zażyłe relacje, jednak nie ma pojęcia, kim jest mężczyzna. Kiedy spotyka go na farmie, nie może uwierzyć, że David istnieje naprawdę. Sny nabierają tempa, a ich znajomość staje się coraz bardziej intrygująca dla obojga.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen Alicji czyli jak działa mózg / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2018. - 69, [5] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Vetulani Jerzy. Mazurek Maria. Wierzchowski Marcin.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe.

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.

Temat

Literatura dziecięca polska Mózg. Myślenie. Pamięć Sen. Świadomość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maciuś i Leon zasypiają sami / Katarzyna Wierzbicka ; ilustracje Paulina Kmak. - Warszawa : Zielona Sowa, 2023. - [12] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Wierzbicka Katarzyna (pisarka) Kmak Paulina (1991- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Maciuś i Leon (postacie fikcyjne) Rodzeństwo Samodzielność Sen Smoki (stworzenia fantastyczne)

Gatunek

Książki dla małych dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Antykwariat cudzych wspomnień / Weronika Wierzchowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2024. - 405, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Wierzchowska Weronika

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Antykwariusze Kobieta Sekrety rodzinne Sen Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Teofil otwiera w ruinach powojennej Warszawy sklepik, w którym sprzedaje książki, nuty, płyty i starocie. Wiele lat później jego wnuczka, Agnieszka, jest już trzecim pokoleniem antykwariuszy, choć czas antykwariatów właśnie się kończy. Dziedziczy po swej babce niezwykły dar, kontakt z antykami sprowadza na nią sny, które są wspomnieniami ich pierwszych właścicielek. Dorastając w starym antykwariacie dziewczyna odbywa sentymentalne podróże w przeszłość, obserwuje losy kobiet z dawnych czasów. Odbywamy z nią epopeję przez dawne wieki, przez losy jej rodziny i życie jej samej. Zdobyte w ten sposób doświadczenie bohaterka próbuje wykorzystywać do rozwiązywania swoich życiowych problemów, choć nie zawsze wydaje się to możliwe. Weronika Wierzchowska – z urodzenia mieszczka, przez długie lata zatrudniona w wielkiej korporacji jako chemiczka. Niedawno przerwała karierę, zrzuciła 30 kilogramów i wyprowadziła się na wieś. Obecnie zawodowo związana z malutką firmą kosmetyczną. Chwile niezajęte wymyślaniem i wytwarzaniem kremów, żeli i serum odmładzających poświęca córce, domowemu kucharzeniu oraz grzebaniu w starych książkach, które bardzo kocha. Zamiłowanie do dawnych historii próbuje połączyć z wymyślaniem własnych, tworząc opowieści o życiu kobiet: tych współczesnych i tych żyjących w dawnych czasach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bibliobus

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko nie chce spać / Jolanta Zdzienicka. - Warszawa : Warta, 1989. - 110,[2]s. ; il., rys. ; 21cm.

Autor

Zdzienicka Jolanta.

Temat

Dziecko Sen