SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Gostyniu

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pod presją: jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać / Jerzy Dudek, Paweł Habrat. - Warszawa : Sport&Profit, 2012. - 207s. : fot. kolor. ; 24cm.

Autor

Dudek Jerzy. Habrat Paweł.

Temat

Dudek Jerzy (1973- ) Odporność psychiczna Piłka nożna Stres

Książka Jerzego Dudka i Pawła Habrata Pod presją - Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać" jest przeznaczona nie tylko dla fanów piłki nożnej, ale dla pasjonatów sportu w ogóle. To doskonała pozycja zarówno dla młodzieży uprawiającej sport, jak i dla ich rodziców, opiekunów i trenerów. Jerzy Dudek dzieli się swoim doświadczeniem z gry w największych klubach świata, opowiada o kulisach wielkich meczów, a także o swojej długiej i trudnej drodze na szczyt, do piłkarskiego raju - królewskiego Realu Madryt. Ale to nie jest biografia! To rozebranie kariery piłkarza na czynniki pierwsze. Z pomocą świetnego psychologa sportowego, Pawła Habrata, Dudek przeprowadza czytelnika przez kilkanaście lat swojego sportowego życia, pokazuje świat piłki z nieznanej dotąd perspektywy. Widzimy ciemne i jasne strony kariery, zarówno wielkie momenty triumfu, jak i smutne chwile porażki. Żeby osiągnąć sukces, czy to w sporcie, czy w życiu, trzeba umieć poradzić sobie w obu tych sytuacjach. Do tego potrzebne są wytrwałość, umiejętność wykorzystania swojej szansy, cierpliwość, a przede wszystkim wytrzymałość psychiczna. A tego każdy musi się nauczyć sam - na błędach swoich lub na błędach innych... Jerzy Dudek otwarcie mówi o tym, co podczas swojej kariery robił dobrze, co mu pomogło, a co robił źle... Dziś postąpiłby inaczej. Ale nie da się cofnąć czasu, można tylko uprzedzić innych, pokazać swoje doświadczenia, podzielić się swoją wiedzą. Dudek czyni to doskonale. Wprowadza czytelnika do szatni Realu Madryt, na odprawy Beniteza, pozwala poczuć silne emocje po nieudanych występach, euforię po zwycięstwach. "UEFA EURO to wspaniałą impreza. Ale chcemy, żeby po Euro zostało w Polsce coś więcej, niż tylko stadiony..." - mówią autorzy. Dzięki wsparciu marki Castrol EDGE, związanej ze sportem w najwyższym wydaniu, udało się stworzyć unikalne wydawnictwo które jeszcze przez wiele lat po UEFA EURO 2012 będzie pomagać kolejnym pokoleniom piłkarzy odnajdywać w sobie siłę i wytrzymałość niezbędną do odnoszenia sukcesów.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#nażyć się : jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć / Marta Iwanowska-Polkowska. - Warszawa: Grupa Wydawnicza Relacja, 2022. - 318, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Iwanowska-Polkowska Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mentoring Odporność psychiczna Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. Nażyć się to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina i dziecko z chorobą przewlekłą / Jesper Juul ; przekład Agnieszka Schönfeld. - Podkowa Leśna : Wydawnictwo MiND, 2019. - 92, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Juul Jesper (1948-2019)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko przewlekle chore Odporność psychiczna Odpowiedzialność Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Rodzeństwo Rodzice Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Silna / Anna Cieplak, Katarzyna Berenika Miszczuk, Natalia Fiedorczuk, Agnieszka Płoszaj, Aneta Jadowska, Dominika Słowik. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2021. - 238, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Miszczuk Katarzyna Berenika (1988- ). Fiedorczuk Natalia (1984- ). Płoszaj Agnieszka (1981- ). Jadowska Aneta (1981- ). Słowik Dominika (1988- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nastolatki Dziewczęta Odporność psychiczna Kobieta

Gatunek

Opowiadania i nowele

Zbiór opowiadań napisanych przez bardzo różne autorki, na co dzień poruszające się w bardzo różnych sferach literatury - od prozy zaangażowanej przez kryminał i romans po fantasy. Wspólną cechą tych opowiadań są silne bohaterki w różnych sytuacjach życiowych. Powstał feministyczny głos dla nastolatek. Bywa lekko, bywa poważnie, ale zawsze coś dziewczyny z tej prozy wyniosą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwagi, Pinku! : książka o odporności psychicznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion S.A., 2022. - 175, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Młodnicka Urszula. Waligóra Agnieszka (ilustratorka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Lęk Odporność psychiczna Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Opowiadania i nowele

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja siła / Justyna Moraczewska. - Warszawa : Słowne - Burda Media Polska, 2021. - 197, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Moraczewska Justyna (1977- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Przemoc wobec kobiet Przemoc w rodzinie Odporność psychiczna Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

Pięć kobiet takich jak ty i ja. Pięć historii toczących się w kręgu przemocy. Pięć dowodów na to, że my kobiety mamy ogromną siłę, żeby wyrwać się z tego, co nas niszczy, i możemy zawalczyć o nowe życie. Przemoc przybiera różne formy – od wyrafinowanych psychologicznych manipulacji po fizyczne znęcanie się. W cieniu oprawcy nawet pozornie najmocniejsze z nas mogą stać się uległymi ofiarami. Krok po kroku rezygnować z samych siebie, ze swoich marzeń, a ostatecznie z poczucia godności, poddając się toksycznemu partnerowi. To jest książka o tym, jak zatrzymać przemoc.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Silna psychika : poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy / Zbigniew Ryżak. - Gliwice : Sensus, 2023. - 218, [1] strona : ilustracje, rysunki ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Ryżak Zbigniew

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Psychika

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 215-[219].

Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć. Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)